Ashwagandha – Eine Wurzel mit Geschichte: Herkunft, Anwendung & Wissenswertes

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha, auch als "Schlafbeere" oder Withania somnifera bekannt, ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Sie wird seit Jahrhunderten in traditionellen Kulturen genutzt, insbesondere im indischen Ayurveda. Dort gilt die Wurzel als besonders wertvoll. Die Bezeichnung „Ashwagandha“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Geruch des Pferdes“ – ein Hinweis auf die Stärke und Ausdauer, die die Pflanze symbolisieren soll.

Herkunft und traditionelle Anwendung

Die Ashwagandha-Pflanze stammt ursprünglich aus trockenen Regionen Indiens, Nepals und Sri Lankas. Sie wächst als kleiner Strauch mit ovalen Blättern und orange-roten Beeren. Die Wurzel der Pflanze wird traditionell getrocknet und zu Pulver verarbeitet – daraus werden zum Beispiel Aufgüsse, Tees oder Pasten hergestellt.

In verschiedenen Kulturen wird Ashwagandha seit langer Zeit verwendet – nicht nur im Ayurveda, sondern auch in der Unani- und Siddha-Medizin. Dort wird die Pflanze oft als Bestandteil ganzheitlicher Ansätze eingesetzt, die Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigen.

Ashwagandha in moderner Form

Heutzutage ist Ash

Bei Hanoju.shop finden Sie Bio Ashwagandha in verschiedenen Formen – sorgfältig geprüft, pflanzlich und ohne unnötige Zusätze. Unsere Produkte stammen aus kontrolliertem Anbau und unterliegen strengen Qualitätskontrollen.

Häufige Fragen zur Anwendung

Viele Menschen fragen sich:

• Wann sollte man Ashwagandha einnehmen? – Ob morgens oder abends hängt von persönlichen Gewohnheiten und Vorlieben ab.
  
  

• Wie viel Ashwagandha am Tag? – Die empfohlene Dosierung kann je nach Produkt variieren. Hinweise zur Einnahme finden Sie direkt auf der Verpackung.
  
  

• Was ist Ashwagandha KSM-66? – KSM-66 ist ein standardisierter Extrakt mit besonders hohem Anteil an Withanoliden, den typischen Pflanzeninhaltsstoffen.
  
  

• Gibt es Ashwagandha in der Apotheke oder Drogerie? – Ja, jedoch lohnt sich ein Vergleich hinsichtlich Reinheit, Herkunft und Zusatzstoffe.
  
  

Ashwagandha kaufen – Worauf sollte man achten?

Beim Kauf von Ashwagandha-Produkten lohnt es sich, auf Bio-Qualität, transparente Herkunft und laborgeprüfte Reinheit zu achten. Bei Hanoju.shop bieten wir Ihnen eine breite Auswahl – von Ashwagandha Kapseln über Ashwagandha Pulver bis hin zu Kombinationen mit anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen.

Unsere Ashwagandha-Produkte:

• Bio Ashwagandha Pulver – ideal für Smoothies oder Tees
  
  
• Ashwagandha Tabletten mit KSM-66® – praktisch und standardisiert
  
  
• Bio Ashwagandha Tabletten – natürlich, vegan und ideal für den täglichen Bedarf
  

Sie finden alle Produkte in unserem Onlineshop für natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

 

Fazit

Ashwagandha blickt auf eine lange Geschichte zurück und wird bis heute weltweit geschätzt. Ob als Pulver, Tee oder Kapsel – die traditionsreiche Pflanze ist in vielen Kulturen fest verankert. Wenn Sie hochwertige Ashwagandha-Produkte in geprüfter Qualität suchen, laden wir Sie herzlich ein, unser Sortiment auf Hanoju.shop zu entdecken.

 

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