Superfoods vs. Nahrungsergänzungsmittel – Unterschiede, Beispiele und Tipps

Superfoods vs. Nahrungsergänzungsmittel – Wo liegt der Unterschied?

Immer häufiger hört man die Begriffe Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel. Doch was genau verbirgt sich dahinter – und worin unterscheiden sie sich? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Gemeinsamkeiten und Unterschiede, und warum beide eine spannende Rolle im Alltag spielen können.

 

🌱 Was sind Superfoods?

Der Begriff Superfood wird oft für pflanzliche Lebensmittel verwendet, die eine besonders hohe Nährstoffdichte besitzen. Beispiele sind:

• Goji-Beeren
• Chiasamen
• Spirulina
• Maca
• Chaga und andere Vitalpilze

Viele dieser Produkte sind naturbelassen und lassen sich leicht in Smoothies, Bowls oder Tees integrieren.

💊 Was versteht man unter Nahrungsergänzungsmitteln?

Nahrungsergänzungsmittel sind konzentrierte Formen bestimmter Nährstoffe oder Pflanzenstoffe. Sie werden in Tabletten-, Kapsel- oder Pulverform angeboten und ermöglichen eine gezielte Aufnahme.

Bei Hanoju findest du zum Beispiel:

• Bio Spirulina Tabletten
• Curcuma mit Piperin
• Omega-3 Kapseln
• Hyaluron-Kollagen-Tabletten

🔍 Unterschiede auf einen Blick

• Form: Superfoods sind meist naturbelassene Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel dagegen standardisierte Produkte.
• Anwendung: Superfoods lassen sich direkt in Mahlzeiten einbauen, Nahrungsergänzungsmittel werden gezielt eingenommen.
• Vielfalt: Während Superfoods oft saisonal oder regional variieren, bieten Nahrungsergänzungsmittel eine gleichbleibende Dosierung und Verfügbarkeit.

🌍 Gemeinsamkeiten

Beide Ansätze haben eines gemeinsam: Sie ermöglichen, die Vielfalt der Natur in die Ernährung zu integrieren – ob als frisches Superfood oder als praktische Ergänzung in Form von Kapseln oder Tabletten.

🛒 Beispiele aus dem Hanoju-Sortiment

• Goji Beeren Bio – Superfood Klassiker
• Chia Samen Bio – vielseitig einsetzbar
• Kurkuma (Curcuma) Pulver + Schwarzer Pfefferen – Nahrungsergänzung mit Tradition
• Spirulina Tabletten – praktische tägliche Anwendung

 

📌 Fazit

Ob Superfood oder Nahrungsergänzungsmittel – beide haben ihren Platz in einer modernen Ernährung. Während Superfoods für Vielfalt und Kreativität in der Küche sorgen, bieten Nahrungsergänzungsmittel eine praktische und standardisierte Möglichkeit, natürliche Inhaltsstoffe in den Alltag zu integrieren.

Im Hanoju Shop findest du eine große Auswahl beider Kategorien – von klassischen Superfoods bis hin zu hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln.